رهایی از تله های ذهنی

تراپی آنلاین با احسان یاراحمد: رهایی از تله‌های ذهنی

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ذهن شما درگیر چرخه‌های تکراری و ناخوشایند است؟ این الگوها، که به عنوان طرحواره‌های ذهنی شناخته می‌شوند، ریشه در تجربیات گذشته دارند و می‌توانند تأثیرات عمیقی بر رفتار و احساسات ما داشته باشند. هدف از این وبینار، شناسایی این تله‌های ذهنی و ارائه راهکارهایی برای رهایی از آن‌هاست.

درباره این رویداد:
این وبینار در راستای مسئولیت اجتماعی ما برای ارائه خدمات درمانی در دسترس و متناسب با شرایط اقتصادی جامعه، به صورت رایگان برگزار می‌شود. در این جلسه، شما فرصت خواهید داشت تا ضمن یادگیری مفاهیم طرحواره‌درمانی، از راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای ذهنی محدودکننده بهره‌مند شوید.

شروع وبینار:

“سلام به همه دوستان عزیز! خیلی خوشحالم که امروز در کنار شما هستم. 😊 فقط یه نکته قبل از شروع: این وبینار ضبط می‌شه و ممکنه بخش‌هایی از اون در آینده برای کمک به افراد بیشتری منتشر بشه. ازتون می‌خوام که این موضوع رو بدونید و اگر چیزی رو مطرح می‌کنید، مطمئن باشید که با انتشارش راحت هستید. هدفمون اینه که در کنار هم یک فضای امن و آموزنده ایجاد کنیم. اگر حس کردید یه موضوع خیلی شخصی هست، می‌تونید از بخش چت خصوصی با من در ارتباط باشید یا بعداً برای مشاوره فردی اقدام کنید. بازم ممنون از اعتمادتون و این‌که اینجا هستید! 🌟”
قوانین و نکات مهم وبینار:

مدیریت زمان: با توجه به تعداد شرکت‌کنندگان، مدت زمان صحبت هر فرد محدود است تا همه فرصت مشارکت داشته باشند.
تمرکز بر یک موضوع: هر فرد می‌تواند یک موضوع مشخص را برای بحث انتخاب کند تا جلسه منظم و پربار باشد.
شفافیت صدا: لطفاً پیش از وبینار، از وضوح صدای خود اطمینان حاصل کنید؛ چرا که تراپی فقط از طریق صوت انجام می‌شود و پیام‌های تایپی پذیرفته نخواهند شد.
حفظ حریم خصوصی: برای ناشناس ماندن، شرکت‌کنندگان می‌توانند تنها از اسم کوچک یا نام مستعار استفاده کنند.
تأکید بر یادگیری: در پایان هر تراپی، نوع تله ذهنی مربوط به موضوع مطرح‌شده شناسایی و توضیح داده می‌شود تا برای همه آموزنده باشد.
ویژگی‌های این وبینار:

آشنایی با طرحواره‌های ذهنی و تأثیرات آن‌ها.
یادگیری راهکارهای کاربردی برای مدیریت چرخه‌های فکری منفی.
فضایی امن برای به اشتراک‌گذاری چالش‌ها و دریافت راهنمایی حرفه‌ای.
جزئیات برگزاری:

زمان: 21 دی
مدت زمان: ۲ ساعت
مکان: آنلاین (لینک جلسه پس از ثبت‌نام ارسال می‌شود)
هزینه: رایگان
این وبینار فرصتی است تا گامی به سوی شناخت بهتر خود و آغاز مسیری جدید بردارید. اگر از چرخه‌های ذهنی خسته شده‌اید و به دنبال تغییر هستید، همین حالا ثبت‌نام کنید و به ما بپیوندید!