محمد از احساس پوچی، ناکامی و نوسان شدید روحی شکایت داشت که به دلیل نرسیدن به اهداف و دستاوردهای مورد نظرش است. او تأکید داشت علی‌رغم تلاش زیاد، نتایج کمی به دست می‌آورد و همین باعث حال بد او شده است. طی جلسه، مشخص شد که محمد اهداف خود را صرفاً روی مسائل مالی متمرکز کرده و آیتم‌هایی مثل خانواده، تفریح، دوستان و سلامت در اولویت‌های پایین‌تری هستند. توضیح داده شد که علت اصلی حال بد محمد این است که او فقط خودش را با معیارهای مالی ارزیابی می‌کند و سایر جنبه‌های زندگی‌اش را نادیده گرفته است. در ادامه، توصیه شد که محمد برای بهبود شرایط، باید اهداف زندگی خود را متعادل کرده و آنها را بر اساس رشد فردی خودش (نسبت به نقطه صفر خودش)، نه نسبت به دیگران، ارزیابی کند.

تکنیک‌های مؤثر و کاربردی برای غلبه بر اضطراب سخنرانی؛ همراه با داستان‌های واقعی نسیم برای افزایش اعتمادبه‌نفس در جمع!

در این قسمت از پادکست،به موضوعاتی مانند مدیریت احساسات، بهبود روابط خانوادگی و تحلیل رفتار علاقه دارید، این اپیزود برای شماست

کمالگرایی و موفقیت شغلی موضوع این قسمت از پادکست، با اسما از اهواز درباره چالش‌های محیط کاری، تأثیر کمال‌گرایی بر زندگی حرفه‌ای و راهکارهای رشد در شغل صحبت می‌کنیم. اگر به موضوعاتی مانند موفقیت شغلی، مدیریت کمال‌گرایی و تجربیات زنان در محیط کار علاقه دارید، این اپیزود برای شماست.